Sağlığı korumak için şunlara dikkat etmeli:
Yazın güneşten sakınmak,
Gölgeli yerlerde gezmek ve oturmak,
Safra maddesini mahveden soğuk yiyecek ve içeceklere alışmamak,
Isıtılan kurutulan yemeklerden sakınmak
Salatalık, kavun gibi sulu meyveleri bol yemek,
Beyaz ve ketenden yapılmış elbiseler giymek,
Sabahın soğuğundan, öğle vaktinin sıcağından çekinmek,
Kışın yünlü elbise giyip, yağlı yemekler yemenin vücut için faydası vardır.
Vücudun her organını özelliğine göre işletmek faydalıdır.
Ata binmek bütün vücûdu herekete geçirdiği için faydalıdır. Vücudu işleten yarışlar çok faydalıdır.
İnsan sağlığını korumak için yemekten 2-3 saat sonra yatmalı.
Yoğurt insanın uykusunu artırır.
Kâbuslu rüyaları önlemek için ağır yemeklerden ve tıka-basa yemekten (ve yemekten hemen sonra yatmaktan) kaçınmalı.
Sıhhati korumak için buğday ekmeği, hafif tatlılar, tavuk ve kırmızı et yemeli, küçük lokmalar almalı ve fazla çiğnemeli.
Meyvelerden incir, üzüm ve bunlara benzer sulu meyveler yemeli, kuru meyvelere iltifat etmemelidir.
İştahı yokken kesinlikle yememeli. İştahı gelince de geciktirmemeli. İştahı varken de (tam doymadan) yemekten kalkmalı.
Hazım olmamış yemekler üzerine kesinlikle yemek yememeli, biri hazım olurken diğerini üzerine atmamalı.
Çok çeşitli yemek yememeli. Çünkü hazım müddetleri farklıdır.
Günde iki defa yemek vücuda sıhhat, ruha hafiflik verir. Çünkü bir çok hastalıklar çok yemekten ileri gelir.
Suyu, yemekten önce içmek iyi değildir. Suyu yemek esnasında ve yemekten 2-3 saat kadar sonra içmek faydalıdır.
Yemek arasında su içmek hastalıkları önler. Sabah mide boşken, terliyken, meyve yedikten sonra su içmek zararlıdır.
(Müslüman İlim Öncüleri Ansiklopedisi, s. 75-85)